Úspěch IVF léčby není jen otázkou medicíny, je to týmová práce, kde svou roli hrají lékaři, embryologové, koordinátorky… a také vy. MUDr. Jan Jonáš, specialista na reprodukční medicínu z Prague Fertility Centre, připravil přehled ověřených doplňků stravy, které mohou pozitivně ovlivnit výsledek léčby. Přečtěte si, jak můžete podpořit svou plodnost a zvýšit šanci na úspěšné početí, protože léčba neplodnosti vyžaduje snahu nás všech.
IVF je týmová práce a vy jste její součástí
Léčba neplodnosti je komplexní proces, který staví na precizní práci odborníků i aktivní přístup pacientů. V Prague Fertility Centre věříme, že každý pár má možnost ovlivnit výsledek léčby – nejen tím, že svěří svou důvěru našemu týmu, ale i tím, jak se na IVF připraví. MUDr. Jan Jonáš doporučuje, aby se “ženy i muži na IVF připravili nejen psychicky, ale i fyzicky, například pomocí cílených doplňků stravy.” Ty mohou podpořit kvalitu vajíček, spermií, endometria i hormonální stabilitu. Studie publikovaná v Reproductive Biology and Endocrinology potvrzuje, že správná suplementace může zvýšit šanci na úspěšné oplodnění až o 20 %.
Hormony v rovnováze
Mezi nejúčinnější doplňky pro ženy patří kyselina listová (B9), vitamin D, koenzym Q10 nebo myo-inositol s D‑chiro-inositolem. Tyto látky podporují ovulaci, zlepšují kvalitu oocytů a endometria, a pomáhají tělu připravit se na embryo transfer. Například koenzym Q10 zvyšuje buněčnou energii a může pozitivně ovlivnit mitochondriální funkci vajíček, což je klíčové pro jejich zralost. Myo-inositol je zase obzvlášť vhodný pro ženy s PCOS, jelikož pomáhá regulovat hladinu inzulinu a tím i hormonální rovnováhu, což potvrzuje i výzkum publikovaný v Open Biology. Důležité je začít s užíváním ideálně 2 – 3 měsíce před IVF cyklem – právě tak dlouho zhruba trvá zrání vajíček. Dále je dobré suplementovat i vitamin E, L‑arginin či melatonin, který má anti-oxidační účinky a zlepšuje kvalitu spánku.
Kvalita spermií se dá ovlivnit
Kvalita spermií je stejně důležitá jako kvalita vajíček. Zinek, selen, vitamin D, omega‑3 mastné kyseliny nebo ashwagandha mohou výrazně zlepšit motilitu, morfologii i celkovou vitalitu spermií. Například studie z Journal of Nutrition ukazuje, že omega‑3 mastné kyseliny působí protizánětlivě a pozitivně ovlivňují reprodukční zdraví. Ashwagandha navíc pomáhá snižovat stres, který může negativně ovlivnit hormonální hladiny a tím i spermatogenezi. Její účinky na testosteron a kvalitu spánku byly potvrzeny v metaanalýze publikované v PLoS One. V rámci asistované reprodukce to mají muži o malinko snazší, kvalitu spermií mohou totiž do značné míry ovlivnit rozumnou životosprávou. I u mužů však platí: začít s doplňky alespoň 3 měsíce před IVF je ideální.
2 klíče k úspěchu: Konzistence a konzultace
Doplňky stravy nejsou zázračné pilulky. “Jejich účinek se dostavuje při pravidelném užívání.” upozorňuje MUDr. Jonáš. Například omega‑3 mastné kyseliny působí protizánětlivě, ale jejich efekt se projeví až po několika týdnech. A protože každý organismus je jiný, doporučujeme konzultaci s vaším ošetřujícím lékařem či nutričním specialistou před nasazením jakéhokoliv doplňku. Podrobnější informace o tom, zda Vám nějaké důležité látky nechybí pomohou odhalit i krevní rozbor. Teprve pak si budete moci být jistí, že k vyvážené stravě doplňujete látky vyhovující potřebám vašeho těla. Pamatujte také, že ne všechny potravinové doplňky jsou si rovny, proto se nebojte zeptat odborníků, které by Vám doporučili.
Vaše aktivní role má smysl a výsledky to potvrzují
IVF není jen o laboratorních postupech nebo rozhodnutích lékařů. Je to proces, který zahrnuje i vaši aktivní účast – od přípravy těla přes dodržování doporučení až po každodenní péči o zdraví. I drobné změny, jakými jsou psychohygiena, redukce stresu a dostatečný spánek, mohou mít pozitivní vliv na výsledek. I zde platí staré přísloví — Ve zdravém těle, zdravý duch. Rádi s Vámi probereme, co vás zajímá během osobní konzultace. Neváhejte se tedy registrovat, ať jste už dnes ještě blíže k vašemu vysněnému miminku. Na naší klinice Prague Fertility Centre se totiž snažíme poskytovat péči, která je odborná, ale zároveň lidská. Pokud tedy hledáte konkrétní rady, jak se na IVF připravit co nejlépe, jsme tu pro vás – s respektem k vašim potřebám a bez zbytečných frází.
